สีของเปลือกกล้วย ประโยชน์ครบรส ถูกใจคนรักสุขภาพ

  1. สีเขียวเข้ม = กล้วยดิบ

เป็นกล้วยที่มีรสฝาดเพราะมีสารที่ให้ความฝาด เรียกว่า แทนนิน (Tannin) เป็นกรดอ่อนๆ มีฤทธิ์ในการเคลือบกระเพาะอาหารและลำไส้ได้ดี ช่วยป้องกันไม่ให้เชื้อโรคและอาหารรสเผ็ดจัด เช่น พริก เข้าไปทำลายผนังกระเพาะลำไส้และช่วยแก้ท้องเสียได้

** แต่กล้วยดิบนั้นไม่สามารถนำมารับประทานได้ทันที ต้องนำผลดิบไปบดเป็นผง แล้วนำมารับประทาน ครั้งละ 1 ช้อนชา 3 ครั้งก่อนอาหาร ซึ่งสามารถเพิ่มความอร่อยด้วยการผสมกับน้ำผึ้งก็ได้ค่ะ

  1. สีเขียวอ่อน = กล้วยที่เพิ่งเริ่มสุก (กล้วยห่าม)

เปลือกกล้วยยังสีเขียวอยู่ประปราย เป็นทั้งยาและอาหารที่ดีมากสำหรับคนท้องเสีย เพราะนอกจากจะช่วยแก้ท้องเสียแล้ว ยังช่วยหล่อลื่นลำไส้ ช่วยเพิ่มกากเวลาถ่ายและเคลือบแผลในกระเพาะอาหารได้ด้วย กล้วยกึ่งดิบกึ่งสุกมีธาตุโพแทสเซียมสูงมาก ดังนั้นเวลาใช้กล้วยแก้ท้องเสีย ก็เท่ากับให้ธาตุโพแทสเซียมไปในตัวด้วยค่ะ

  1. สีเหลือง = กล้วยสุก

เปลือกกล้วยมีสีเหลืองสดพร้อมรับประทาน ซึ่งมีสารเพ็กติน  (Pectin) ที่เป็นเส้นใย ช่วยเพิ่มกากอาหารหรือ   พรีไบโอติก (Prebiotic) ทำให้สามารถขับถ่ายได้ดี ถือว่าเป็นยาระบายอ่อน ๆ ใครที่ชอบท้องผูกต้องลองทานดูนะคะ ลองรับประทานวันละ 5 – 6 ลูกดูค่ะ น่าจะช่วยได้ดี

  1. สีเหลืองเข้ม = กล้วยสุกงอม

หลาย ๆ คนอาจจะไม่ชอบกล้วยแบบสุกงอมมาก เพราะว่ามันเละ ๆ ใช่ไหมละคะ แต่ประโยชน์ของมันบอกได้เลยว่าน่าสนใจมากตรงที่ กล้วยสุกเต็มที่จะมีสารที่เรียกว่า TNF (Tumor Necrosis Factor)  ช่วยเพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ทำให้มีปริมาณเม็ดเลือดขาวเพิ่มขึ้น ที่มีความสามารถไปต่อสู้กับเซลล์ที่ผิดปกติ ยิ่งกล้วยสุกมากเท่าไหร่ ก็จะเกิดจุดสีดำที่เปลือกมากขึ้น ก็จะยิ่งทำให้เกิดภูมิต้านทานมากขึ้น

ที่มา Topvalue

Comments

comments

Check Also

5 วิธีแก้หน้าลอก หน้าเป็นขุย แบบธรรมชาติ

ปัญหาหน้าลอก หน้าแห้ง หน้าเป็นขุย มีสาเหตุมาจากหลายๆอย่าง แต่หลักๆนั้นมาจากการการที่ผิวของเราอยู่ในสภาวะขาดน้ำ จนกระทั่งส่งผลให้ผิวมีสภาพแห้งกร้าน ขาดความชุ่มชื่น เมื่อเซลล์ผิวชั้นนอกเสื่อมสภาพลง สุดท้ายผิวหน้าก็จะค่อยๆหลุดลอกจนเป็นขุยในที่สุดค่ะ นอกจากสาเหตุที่กล่าวมาข้างต้นแล้วนั้น ปัญหาผิวหน้าลอกเป็นขุยยังมีสาเหตุมาจากการที่เรามีอาการเครื่องสำอางหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผิว อยู่ในพื้นที่อากาศแห้งโดยเฉพาะในช่วงหน้าหนาว รวมไปถึงการล้างหน้าที่บ่อยจนเกินไปอีกด้วยค่ะ วันนี้ขอแนะนำวิธีแก้อาการผิวหน้าลอกเป็นขุยด้วยวิธีง่ายๆ ซึ่งคุณเองก็สามารถทำได้และที่สำคัญคือเน้นประหยัด …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.