5 สาเหตุของการเกิดอัลไซเมอร์ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้

อัลไซเมอร์อาจเป็นโรคที่ทำให้อ่อนแรงได้มากที่สุด และชาวอเมริกันนับล้านคนที่ได้รับผลกระทบจากโรคนี้ในแต่ละปี ระยะเวลาสิบปีของการวิจัยแสงให้เห็นว่า การสร้างโปรตีนที่เป็นพิษในสมอง (การสะสมของแอมีลอยด์ บีตา (amyloid beta; Aβ) และ ความผิดปกติของโปรตีนเทา (tau) สามารถนำไปสู่การเกิดโรคอัลไซเมอร์ได้ ยังมีบางสิ่งที่ยังไม่แน่ชัด นั่นก็คือปัจจัยที่เป็นสาเหตุให้โปรตีนเหล่านี้เกิดการสะสม แต่มีการศึกษาล่าสุดที่ได้เริ่มอธิบายขั้นตอนและเปิดเผยให้เห็นสาเหตุที่เป็นไปได้ใหม่ๆของโรคอัลไซเมอร์ เราไปดูกันดีกว่าว่ามีสาเหตุอะไรบ้าง

1. การรักษาด้วยยาระงับอาการวิตกกังวล

ยาในกลุ่มเบนโซไดอะซีปีน (Benzodizepine) เป็นยาที่ถูกใช้บ่อยในการรักษาความผิดปกติเช่น ความวิตกกังวล และอาการนอนไม่หลับ ยากลุ่มนี้ยังรวมไปถึงยาที่ได้รับความนิยมอย่าง ยาลอราซีแพม (Lorazepam) หรือเอติแวน (Ativan), ยาอัลปราโซแลม (alprazolam) หรือยาXanax, และยาClonazepam (Klonopin) ความเสี่ยงต่อสุขภาพและผลค้างเคียงที่มีมากขึ้นของการทานยาเหล่านี้ถูกเปิดเผยอย่างต่อเนื่อง มีการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ของอังกฤษ ได้ทำการติดตามชาวแคนาดา 1,796 คนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ และอีก 7,184 รายที่มรการควบคุมซึ่งดีต่อสุขภาพในช่วงเวลา 6 ปี พวกเขาพบว่า การทานยาพวกนี้มากกว่า 3 เดือน มีความเกี่ยวข้องกับการเกิดโรคอัลไซเมอร์เพิ่มขึ้นถึง 51%

2. การบาดเจ็บที่ศีรษะ

มีการคาดการณ์ว่าในแต่ละปี ชาวอเมริกันประมาณ 300,000 คนต้องทนทุกข์จากการกระแทกที่เกิดจากการเล่นกีฬา มีภาวะแทรกซ้อนมากมายที่อาจมาจากการบาดเจ็บของศีรษะ และการเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดอัลไซเมอร์ก็เป็นหนึ่งในนั้นด้วย ขณะที่บางคนหายจากการป่วยเต็มที่ แต่ยังมีบางส่วนที่ต้องพบกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบที่ช่วยรักษาเนื้อเยื้อสมองที่เสียหาย หากการอักเสบนี้เรื้อรัง จะทำให้เซลล์ในสมองมีโอกาสน้อยลงในการล้างแอมีลอยด์ บีตา (amyloid beta) ออกจากสมอง และเป็นที่รู้กันดีว่าการสร้างโปรตีนชนิดนี้คือสาเหตุของการเกิดโรคอัลไซเมอร์

3. การนอนหลับไม่เพียงพอ

ความพยายามที่จะจัดสรรเวลาให้เหมาะสม ทั้งที่โรงเรียน, ที่ทำงาน, กิจกรรมเสริม, เพื่อน, สมาชิกในครอบครัว และงานอดิเรกอื่นๆ รวมถึความรับผิดชอบต่างๆเป็นสาเหตุทำให้คนจำนวนมากมีอาการอดนอนได้ การนอนไม่พออาจทำให้คุณเซื่องซึม, โมโหง่าย และมีสมาธิน้อยลง แต่ว่ามันยังสามารถเพิ่มความเร็วในการพัฒนาของโรคอัลไซเมอร์ได้ด้วย ผลการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Neurobiology of Aging แสดงให้เห็นว่า ปัญหาการนอนหลับนั้นเป็นเรื่องที่พบได้ทั่วไปในกลุ่มคนที่เป็นโรคอัลไซเมอร์ การอดนอนเรื้อรังทำให้เกิดความเครียดกับร่างกายและสมอง จนสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงได้

4. ความเหงา

จากการศึกษาในวารสารประสาทวิทยา, ประสาทศัลยศาสตร์และจิตเวชศาสตร์ ได้พบความเชื่อมโยงกันระหว่างความเหงา และการพัฒนาของภาวะสมองเสื่อม ในสามปีของการศึกษา นักวิจัยได้ค้นพบว่าผู้ใหญ่ที่รู้สึกโดดเดี่ยวมีโอกาสที่โรคสมองเสื่อมจะพัฒนาถึง 1.63 เท่า สาเหตุที่แท้จริงและผลกระทบของการเชื่อมโยงนี้ยังคงมีการศึกษาต่อไป แต่นักวิจัยเเนะนำว่าให้เรามีการติดต่อกับคนอื่นๆด้วย

5. โรคเบาหวานทั้ง ชนิด

Suzanne de la Monte นักประสาทวิทยา และผู้บริหารสูงสุดของมหาวิทยาลัยบราวน์ เชื่อว่า โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคเกี่ยวกับระบบการเผาผลาญอาหาร ที่มีผลต่อสมอง เธอกล่าวถึงโรคอัลไซเมอร์เหมือนกับ “เบาหวาน 3 ชนิด” ผลงานวิจัยของเธอได้นำเธอไปสู่ความเชื่อที่ว่า เซลล์สมองพัฒนาไปสู่การต้านทานอินซูลิน เหมือนกับเซลล์อื่นๆในร่างกาย เธอกล่าวว่า “อวัยวะใดๆก็สามารถรับผลกระทบจากภาวะดื้อของอินซูลินได้ หากคุณได้รับมันในสมอง ก็จะถูกเรียกว่า อัลไซเมอร์”

การป้องกัน

การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพดี โดยการทานอาหารที่ถูกเหมาะสม และมีการทำกิจกรรมที่จะช่วยให้จิตใจของคุณแน่วแน่ และมีร่างกายที่แข็งแรง ยังไม่มีวิธีการรักษาโรคอัลไซเมอร์ที่แน่ชัด แต่มีหลักฐานว่าน้ำมันมะพร้าวสามารถช่วยปรับปรุงหรือแม้แต่อาการตรงกันข้าม เพื่อการมีสุขภาพที่ดี ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่, ทานอาหารที่เหมาะสม โดยมีทั้งผลไม้และผัก, และการดูแลสภาพจิตใจ การออกกำลังสมองเช่นการเล่นเกมปริศนาอักษรไขว้ หรือเกมทดสอบความจำ ก็สามารถช่วยให้สมองเกิดการทำงานได้

ที่มา AkeruFeed

Comments

comments

Check Also

4 ท่า โยคะนิ้ว ทำเพื่อสุขภาพ ทำได้ทุกวัน

โยคะนิ้ว (Mudras) ชาวอินเดียที่ฝึกฝนเชื่อว่าทุกคนล้วนมีหมอประจำตัว นั่นก็คือนิ้วทั้ง 10 !! ศาสตร์แขนงนี้มีความเกียวข้องกับการทำงานระบบภายในร่างกายให้ดีขึ้น สามารถทำได้ทุกเวลา การบริหารนิ้วจะช่วยให้สมองสดชื่น เลือดลมไหลเวียนดี นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการมือเท้าเย็น ปวดตึงหัวไหล่ ปวดตามข้อต่าง ๆ และช่วยให้ร่างกายสดชื่นอีกด้วย …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *