ครอบครัว

โรคกระเพาะอาหาร บำบัดด้วย “โจ๊กกระเพาะหมู”

โรคกระเพาะอาหาร ในทัศนะแพทย์จีน อาจเทียบได้กับอาการปวดกระเพาะอาหาร 胃脘痛 ซึ่งมีสาเหตุใหญ่ ๆ ด้วยกัน 4 ประการ 1. การกระทบของอากาศภายนอกบริเวณท้อง เช่น ความเย็น ความชื้น ทำให้กลไกพลังติดขัด เกิดอาการปวดท้อง ระหว่างลิ้นปี่กับสะดือ (บริเวณกระเพาะ อาหาร) 2. เกิดจากอาหารที่มีฤทธิ์เย็น เมื่อรับประทานเข้าสู่กระเพาะอาหาร ความเย็นทำให้พลังไม่ไหลเวียน หรืออาหารที่มีฤทธิ์ ร้อน เผ็ด อาหารมัน ทำให้เกิดความร้อนชื้นในกระเพาะอาหาร การย่อยลำเลียงติดขัด ทำให้กลไกพลังไหลเวียนไม่คล่อง 3. จากภาวะทางอารมณ์แปรปรวน ซึ่งเกี่ยวข้องกับอวัยวะตับ ทำให้เกิดภาวะเสียสมดุลของอวัยวะตับและกระเพาะอาหาร (肝胃不和) เป็นผลให้พลังและเลือดไหลไม่คล่อง เกิดอาการปวด 4. จากภาวะพร่องหรือระบบย่อยและดูดซึมอาหารอ่อนแอเนื่องจากความเย็นสะสมตัว หรือพลังหยาง (พลังที่ให้ความอุ่น ร้อน) ของกระเพาะอาหารลดลง ทำให้การทำงานย่อยดูดซึมอาหารลดลง เกิดอาการปวดและมีเสมหะ (ของเหลวตกค้าง) ในกระเพาะอาหาร แนวทางการรักษา ใช้หลักการไหลเวียน พลังและปรับสมดุลกระเพาะอาหารระงับการปวด กรณีแกร่ง (ร่ายกายแข็งแรงแต่มีปัจจัยก่อโรคมากระทำ) • ใช้การขับปัจจัยก่อโรค เช่น ขับความเย็นจากอาหาร อากาศหรือขับความร้อน • ปรับการไหลเวียนพลัง ปรับประสานอวัยวะตับกับกระเพาะอาหาร …

Read More »

10 เทคนิคเรียน ให้เป็นคนเรียนเก่ง

พื่อนๆ หลายคนคงเคยเจอกับปัญหา เรียนไม่เก่ง หัวไม่ดี กันมาทั้งนั้น แต่!เราจะมีวิธีแก้ไขมันยังไง ทำให้เราเป็นคนเรียนดี เรียนเก่งได้นั้นไม่ใช่เรื่องยากเลย หากเพื่อนๆ มีความตั้งใจที่จะทำให้สำเร็จจริงๆ อย่าไปคิดว่าเราเป็นคนเรียนไม่ดี เรียนไม่เก่ง สิ่งเหล่านี้จะทำให้เราท้อ และล้มเลิกความตั้งใตในการเรียน หรือจะทำสิ่งต่างๆก็ตาม ให้จำไว้ว่าคนเรียนเก่งนั้น มันต้องเริ่มจากตัวเรา ถ้าเราขยัน หมั่นอ่านหนังสือทุกวัน ซึ่งไม่จำเป็นเลยว่าจะต้องอ่านทีละเยอะๆ อ่านนานๆ แค่เรารู้จักแบ่งเวลา จัดตารางอ่านหนังสือ แค่นี้ก็ไม่ใช่เรื่องยากแล้วที่เราจะสามารถกลายเป็นคนเรียนเก่ง ^^ ถ้าไม่รู้จะเริ่มต้นยังไง ลองมาดู 10 เทคนิคเรียน ให้เป็นคนเรียนเก่ง เทคนิคเรียน : 1. คนเรียนเก่ง แบ่งเวลาเป็น เคล็ดลับข้อแรก ถึงแม้ว่าเราจะชอบเล่นเกมส์ อ่านการ์ตูน เล่นกีฬา ดูหนัง ฟังเพลง ช้อปปิ้ง ฯลฯ ขอแค่เราแบ่งเวลาให้เป็น เวลาไหนเล่นก็เล่น เวลาไหนเรียนก็เรียน จะเล่นวันละกี่ชั่วโมงก็ได้ แต่ขอเจียดเวลามาเรียนนอกเหนือจากในห้องเรียนสักวันละ 30 นาที 1 ชั่วโมงก็พอแล้ว (เสาร์-อาทิตย์ไม่ต้องก็ได้) ทำง่ายๆแต่ได้ผลชงัดนัก เทคนิคเรียน : 2. คนเรียนเก่ง ทบทวนล่วงหน้า-หลังเรียน เข้าหัวไม่ต้องจำ เชื่อว่าข้อนี้ถูกใจคนขี้เกียจจำไม่น้อย (นายติวฟรีเองก็ด้วย หึหึ) …

Read More »

7 สิ่งที่ผู้ชายต้องการในตัวผู้หญิง

เพียง 7 วิธีง่ายในการพิชิตใจคุณผู้ เราต้องรู้นะจ้ะว่าเค้าต้องการอะไรจากผู้หญิงเราจะได้ปฏิบัติถูก #7. ชนะใจชายด้วยรอยยิ้ม รอยยิ้มพิมพ์ใจ นี่ละ เสน่ห์ง่ายๆ ที่สาวๆ สร้างเองได้ หนุ่มๆ หลายคนมักบอกว่าเขาเเพ้รอยยิ้มของสาวๆ ยิ่งเป็นรอยยิ้มที่สดใส มีความสุขด้วย เผื่อเเผ่ให้คนรอบตัวด้วยเเล้ว สะกดหนุ่มๆ ให้อยู่หมัดได้ง่ายๆ เลยจ้ะ สาวๆ ลองเอาไปใช้ดูนะ วิธีสร้างเสน่ห์ให้ตัวเองได้ง่ายๆ ด้วยการสร้างรอยยิ้ม ฉะนั้นยิ้มจ้ะสาวๆ สไมล์กว้างๆ เอาไว้ #6. ความไว้ใจเขาคือสิ่งที่ผู้หญิงพึงมี ความไว้ใจคือข้อสำคัญของคนจะคบกัน ฉะนั้นข้อนี้หนุ่มๆ เขาก็ให้ความสำคัญเป็นพิเศษ ถ้าสาวๆ ไม่เคยเเสดงให้เขาห็นว่าคุณเชื่อใจเขา คอยจับผิด คอยเช็คนู่นนี่นั่น หาเเต่เรื่อง นั่นล่ะจ้ะจุดอิ่มตัวของความสัมพันธ์ มันจะทำให้เขาเบื่อคุณได้ง่ายๆ ฉะนั้นสาวๆ ต้องหัดทำตัวให้ไว้ใจเขา เชื่อมั่นในคำพูดของเขา ไม่หวั่นไหวกับเรื่องเล็กน้อยๆ ไม่เป็นเรื่อง จงจำเอาไว้ ความเชื่อใจคือหัวใจสำคัญของทุกความสัมพันธ์ที่ยั่งยืน #5.ให้พื้นที่ส่วนตัวแก่เขาบ้าง ทุกคนย่อมต้องการพื้นที่เล็กๆ ของตัวเอง พื้นที่ที่เขามีไว้ทำในสิ่งที่ตัวเองชอบ พื้นที่สำหรับให้เพื่อนๆ ขงเขา หรือพื้นที่ที่เขาสามารถเป็นตัวของตัวเองได้ทุกอย่าง เราเองก็มีพื้นที่แบบนั้น เเน่นอนเขาเองก็มีเช่นกัน ควรรักษาระยะห่างให้เหมาะสม ห่างกันบ้างให้เขาได้คิดถึง ไม่ใช่ติดแจตลอดเวลา อาจสร้างความรำคาญให้อีกฝ่ายได้ ที่สำคัญสาวๆ อย่าพยายามซอกแซกเรื่องส่วนเขามากนัก …

Read More »

เลี้ยงลูกแบบไหน ได้ลูกแบบนั้น

คุณพ่อคุณแม่จำนวนหนึ่งเลี้ยงลูกด้วยความคาดหวังว่าอยากให้ลูกเก่งอะไรหรือเป็นอะไร ซึ่งส่วนใหญ่จบลงด้วยอาการ “ไม่ได้ดั่งใจ” เสียมาก เราไม่ควรตั้งความหวังว่าลูกจะเก่งอะไรหรือโตขึ้นเป็นอะไร ที่เราควรรู้และเตือนตนเองให้มากคือ ทุกวันนี้เรา เลี้ยงลูกอย่างไร นายแพทย์ประเสริฐ ผลิตผลการพิมพ์ ได้ทำนายบุคลิกภาพของเด็กๆ จากแบบแผนวิธีการเลี้ยงลูกไว้ 4 ประเภท ดังนี้  1.เลี้ยงแบบเข้มงวดเกินควรและปกป้องเกินควร จะได้ลูกมีบุคลิกแบบพึ่งพาผู้อื่น (dependent child) ไม่สามารถดูแลตนเองได้ ลองนึกภาพดูก็จะเห็นจริง พ่อเข้มงวดมากทุกอย่างเป็นไปตามกฎ ระเบียบ กติกาในบ้าน ไล่ตามสอดส่องลูกทุกย่างก้าว ข้างแม่ก็ปกป้องทุกฝีก้าว ยุงไม่ให้ไต่ไรไม่ให้ตอมหรือไม่เคยใช้ไปซื้อของด้วยตัวเองที่ไหนเลย เด็กย่อมอยู่สบายไม่ต้องเสี่ยงอะไร เราก็จะได้เด็กขี้หงอมาคนหนึ่ง 2.เลี้ยงลูกแบบปกป้องเกินควรและตามใจเกินควร จะได้ลูกที่มีบุคลิกเอาแต่ใจ (pampered child) แม่ปกป้องลูกมาก ข้างพ่อก็ให้ทุกอย่าง ยอมทุกอย่าง ไม่มีกฎระเบียบอะไรทั้งนั้น อยากเล่นเกมนานเท่าไรก็ได้ ซื้อมือถือให้ตั้งแต่เล็กและใช้อย่างไรก็ได้ ไม่ต้องล้างจาน ไม่ต้องรดน้ำต้นไม้ และไม่ต้องช่วยงานบ้านอะไรทั้งนั้น ลองนึกภาพเด็กที่เล่นอะไรได้เรื่อยๆ สารพัดโดยปราศจากอันตรายอะไรทั้งนั้น เพราะมีคนคอยปกป้อง ป้องกันภัยอยู่ตลอดเวลา ก็จะเห็นจริงว่าเราจะได้เด็กเอาแต่ใจอย่างร้ายกาจมาหนึ่งคน 3.เลี้ยงลูกแบบตามใจเกินควรและทอดทิ้ง แบบนี้เป็นแบบทั้งปล่อยทั้งไม่เลี้ยง อยากทำอะไรก็ให้ทำ ไม่มีกฎระเบียบให้ทำตาม ไม่มีศีลธรรมจรรยาให้ต้องสอน เช่นนี้จะได้ลูกที่มีบุคลิกต่อต้านสังคม (antisocial, socailpath) ไม่สามารถทำตามกติกาของสังคมได้ นึกจะทำอะไรก็ทำตามอำเภอใจโดยไม่สนใจความเดือดร้อนของคนอื่น อีกทั้งไม่รู้สำนึกผิด บางตำราว่ารู้สำนึกผิดไม่เป็นและไร้ความสามารถในการล่วงรู้ความเจ็บปวดในใจของผู้อื่น (lack …

Read More »